Bukan Kimetsu no Yaiba, Begini Pernafasan Bulan di Dunia Nyata!

Bukannya jadi Oni, tapi jadi sehat!

Aditya Daniel

01 November 2019

Follow Duniaku untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News

Di Kimetsu no Yaiba, Pernafasan Bulan adalah salah satu teknik pedang anti-iblis. Sayangnya, teknik ini kemudian justru digunakan oleh Kokushibo, ahli pedang yang berubah menjadi iblis.

Netizen Indonesia sih hari ini dihebohkan soal Pernafasan Bulan di dunia nyata. Namun yang ini bukan tekniknya Kokushibo, melainkan teknik yoga untuk kesehatan.

1. Bagaimana cara pernapasan bulan?

glamourmagazine.co.uk

Pertama-tama kamu coba menarik napas dahulu dari hidung sebelah kiri. Usahakan kamu menutup sisi kanan lubang hidungmu ketika kamu mulai menarik napas.

Setelah itu, perlahan lepas tutup lubang hidung kananmu dan pindah ke lubang hidung kiri, karena kamu akan membuang napas yang sudah kamu himpun tersebut lewat hidung sebelah kanan. Kalau tidak berhasil, coba lagi dari arah yang sebaliknya. Lakukan sampai kamu mulai merasa rileks!

2. Bukan tekniknya Kokushibo

Berbagai Sumber

Jadi, meskipun namanya sama, Pernafasan Bulan dalam yoga tidak ada hubungannya dengan teknik Kokushibo ya. Teknik Pernafasan Bulan Kokushibo sih salah satu pernafasan yang membantu penggunanya untuk bertarung lebih efektif menggunakan pedang.

Saat menjadi iblis, Kokushibo bahkan bisa menggunakan teknik ini untuk membantai para pembasmi iblis dengan mudah.

3. Apa khasiat pernapasan bulan?

sciencenews.com

Teknik Pernafasan Bulan versi yoga ini ampuh untuk kamu yang susah tidur, karena dengan teknik yang juga disebut dengan istilah Nadi Shodhana ini, kamu akan merasa lebih tenang saat melakukannya sebelum tidur.

Di samping itu, terapi ini juga bisa kamu gunakan untuk meredakan momen-momen kecemasan maupun stres dan tentunya, kembali memfokuskan pikiran juga menjadi tombol 'ulang' untuk syarafmu!

Apa pendapatmu tentang teknik pernapasan bulan? Bagikan melalui kolom komentar di bawah, ya!