Follow Duniaku untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Bermain game merupakan sebuah kegiatan yang sangat mengasyikan. Hampir semua orang di dunia ini pasti pernah merasakan bagaimana asyiknya bermain game.
Tapi sialnya, sebagian dari kita juga suka lupa waktu ketika bermain game. Bisa jadi karena saking asyiknya atau memang tak ada kegiatan lain yang bisa kita lakukan selain bermain game. Bagi yang masih sering kelamaan dalam bermain game, ternyata hal itu tidak baik lho.
Kenyataannya, bermain game memiliki batasan-batasan tertentu dan yang jelas kita dipaksa untuk ingat waktu seseru apapun kita sedang bermain game. Yang menjadi pertanyaannya sekarang adalah jam ideal bermain game itu berapa sebenarnya? Sebelum menjawab jam ideal bermain game, saya ingin mengajak para pembaca Duniaku.net untuk mengetahui sebuah fakta terlebih dahulu.
Sebuah penelitian di Oxford menjelaskan bahwa anak-anak yang bermain game setidaknya satu jam dalam sehari cenderung lebih bahagia masa kecilnya dibandingkan anak yang tidak bermain game sama sekali. Tapi kembali lagi kepada inti pembahasan bahwa bermain game itu tidak boleh over.
Lantas over atau tidak mainnya bermain game itu sebenarnya berapa? Gampang saja, bermain game lebih dari tiga jam justru malah bakal memberikan dampak negatif bagi kalian khususnya anak-anak. Lebih parahnya, menurut penelitian, anak-anak yang bermain game lebih dari tiga jam hidupnya tidak lebih senang dibandingkan anak yang tidak bermain game sama sekali!
Loh kok bisa anak yang kelebihan main game malah tidak bahagia? Iya, karena mereka bakalan terkena masalah hiperaktif, perhatian, dan kurangnya berhubungan dengan rekan-rekan mereka. Salah satu ilmuwan yang melakukan penelitian terhadap hal ini adalah Andrew Przybylski. Ia melakukan penelitian pada 4.899 anak-anak Inggris berusia 10 hingga 15 tahun.
Disimpulkan oleh Przybylski, berinteraksi dengan teman-teman lebih penting dibandingkan bermain sebuah video games dalam waktu yang lama. "Menghabiskan waktu lebih banyak untuk bermain game tentu sangat tidak baik. Kemungkinan mereka bakal menyentuh konten yang diperuntukkan untuk orang dewasa," tutur Przybylski.
Bermain dengan mengacu pada jam ideal bermain game justru bakal membuat banyak manfaat misalnya meningkatkan penglihatan, membantu anak-anak yang menderita disleksia membaca dan bahkan menghilangkan rasa sakit. Game juga bisa membantu orang bersosialisasi dan menstimulus pikiran mereka.
Efek negatif bermain game dalam waktu yang lama juga diungkapkan oleh Dr. Jesus Pujol MD. Menurutnya bermain game lebih dari dua jam per minggu tidak bakal memberikan efek apa-apa. Bahkan jika lebih dari itu bisa menimbulkan masalah serius.
"Bermain game itu sebenarnya tidak bisa dianggap baik dan juga tidak bisa dianggap buruk. Game itu tergantung dari kita sendiri ingin menjadikannya bagaimana," tutur Pujol.
Jadi kesimpulannya adalah batasi permainan game kalian dua jam per minggu atau satu jam per hari. Karena sudah dibuktikan oleh para peneliti ini bila bermain berlebihan justru bakalan menimbulkan banyak masalah bagi sang pemain itu sendiri. Bila ingin tahu lebih detail mengenai jam ideal bermain, mungkin kalian bisa membaca sendiri di jurnal-jurnal ilmiah mengenai durasi yang baik untuk bermain game.
Sumber: Sciencedaily dan Huffingtonpost
Diedit oleh Doni Jaelani